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SEC - Control del Miedo Escénico
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Introducción
Indicaciones de los ejercicios
Observar la Respiración
Tensión y Relajación
Notar tu peso y conciencia del cuerpo
Introducción al Capítulo 2
Lo que opinen los demás
Entrenamiento Pre-concierto
Notas Mágicas
Partitura Relajante
Contacto con el Instrumento
Dirigir el Pensamiento
Leer o no leer
Escucharse
¿Por qué Tocas?
Ganar Seguridad
Tocar Bien
Afrontar el Concierto - Objetivos
Anorexia Musical
Mentalidad
Tocamos como somos
El Concierto
Últimas Reflexiones
Capítulo 1 - Ejercicios Previos
Introducción
Indicaciones de los ejercicios
Observar la Respiración
Tensión y Relajación
Avance
Notar tu peso y conciencia del cuerpo
Capítulo 2 - Tocar Sin Miedo
Introducción al Capítulo 2
Lo que opinen los demás
Avance
Entrenamiento Pre-concierto
Notas Mágicas
Avance
Partitura Relajante
Contacto con el Instrumento
Dirigir el Pensamiento
Leer o no leer
Escucharse
¿Por qué Tocas?
Ganar Seguridad
Capítulo 3 - Afrontar el Concierto
Tocar Bien
Afrontar el Concierto - Objetivos
Anorexia Musical
Mentalidad
Capítulo 4 - El Concierto
Tocamos como somos
El Concierto
Últimas Reflexiones
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